ぢゃりの運動日記 こんばんは。ぢゃりです。 今日も今日とてリングフィットしました。 今日は控えめで筋トレの種類も回数も少なめでした。 こんな日があってもいいですよね。毎日続けるのが目標ですから。 今日の筋トレは以下です。 筋トレをおしまいにして…

ぢゃりの運動日記 こんにちは。ぢゃりです。 最近は外出する機会が少ないので意識的に運動しないと全く動かない日とかありますね。今日もそんな一日になりそうでした。 でも家にあるリングフィットで手軽に運動できるのいいなって思います。 さあ、今日のリ…